SHIZUOKA cloud lab

ワークショップ

教えてプロの人「テレワークに効くストレッチ講座」

日時:2020年5月26日(火)12:00~13:00
会場:zoom & facebook LIVE

お昼休みにホッと一息。
テレワークの人も、オフィスでも、現場でも、車内でも、
「はたらくが楽しくなる」お昼の配信です!

慣れない在宅テレワークで身体が痛んでいませんか?
私ヤマザキも4月初旬からテレワークが始まり、
それ以来、肩や腰が痛くなってきました。
慣れていない自宅での椅子や机でのPC作業が原因だと考えられます。
また外出自粛で、運動不足が気になる方も多いのではないのでしょうか。

そこで多くの方の身体と向き合い、適切なトレーニングをサポートするパーソナルトレーナーの方に、
テレワーク特有の体の痛みの原因、自分でできる予防のケア、ストレッチなどを根掘り葉掘り聞いてみたいと思います。

また、3密となるジムでのトレーニングが規制されてしまっている中、
Withコロナ時代のパーソナルトレーナーの役割について、現在のオンラインでのチャレンジとともに、聞いてみたいと思います!

アジェンダ

なぜこの対談が実現したか?

トークセッション

在宅テレワークだとどうして体が痛くなるのか?
在宅でできる体のケアは?
そもそもなぜPC作業で肩や腰が痛むのか?
予防方法は?
Withコロナ時代のパーソナルトレーナーのあり方とは?
異性にモテるにはどこを鍛えればいい?
(↑トークテーマ案)

※セミナーのタイトル、内容は予告なく変更される場合がございます。尚、変更された場合は当ページにて随時更新いたします。

スピーカー

プライベートジム「Body Brand」
パーソナルトレーナー 高月宏和 氏
https://takatsuki-fitlife.com/

一畳でできるオンライングループトレーニング
https://peraichi.com/landing_pages/view/teambodybrand?fbclid=IwAR3AN4NJQP4C-b7eZ87crvcMNAKfY9FKYMKgb5T3hVVjYjD5CX7joF2B3HA

ファシリテーター

レッツポジティブマーケティング
株式会社トムス 山﨑啓輔

参加費

無料

参加方法

下記リンク先のfacebookイベントページより、「参加予定」にしていただいた方にzoomの参加URLをメッセージさせていただきます。

https://www.facebook.com/events/2620105291564419/

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